Du hast mit deinem Programm gestartet und hast promt unreine Haut bekommen? Keine Sorge, das kann bei manchen Menschen eine völlig natürliche Reaktion des Körpers sein. Wenn auch lästig und unangenehm, ist es doch ein gutes Zeichen, denn endlich kann dein Körper die Unreinheiten bzw. Giftstoffe, die schon länger unter deiner Haut schlummern loswerden!
Mit unserem Programm hast du eine Entgiftung gestartet, die deinen gesamten Körper erneuern wird. Diese Giftstoffe hast du vermutlich schon länger in dir. Sie kommen von ungesunden Nahrungsmitteln, Medikamenten, Stress, Hormonen und so weiter. Das Wichtigste im Moment ist, dass du ganz ruhig bleibst und die unreine Haut nicht als schlechtes, sondern als gutes Zeichen anerkennen kannst. Freue dich darüber, dass dein Körper endlich den Müll los wird.
Unterstütze ihn gleichzeitig dabei und versuche so basisch wie nur möglich zu leben (lies mehr dazu unter den "Learnings" der Woche vier). Vermeide ungesunde Nahrung, Alkohol, Medikamente (auch die um deine Pickel abzudecken!), Süssgetränke und zu viel MakeUp.
Verwende unsere hochwertige Körper- und Gesichtspflege, um deiner Haut insbesondere jetzt die sorgsame Pflege von aussen zu geben, die sie nun benötigt. Und schütze sie somit gleichzeitig vor weiteren Giftstoffen aus der Luft, billiger Kosmetika, Duft- und Aromastoffen.
Trinke viel! So kann dein Körper die Giftstoffe eher über deinen Urin und Stuhl ausscheiden, statt den Weg der Haut gehen zu müssen.
Keine Sorge, nach einer Weile wird dein Körper die Mehrheit der Giftstoffe ausgeschieden haben und deine Haut sich erholen. Du wirst merken, mit diesem neuen Lebens- und Ernährungsstil wirst du eine immer schönere und strahlendere Haut bekommen. Pickel und Unreinheiten werden der Vergangenheit angehören und wenn du diesen basischen Lebensstil beibehältst, werden sie auch nie mehr auftauchen können.
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Ressourcen
Zentrum der Gesundheit
Michael Worlitschek Säure - Basen - Haushalt
Prof. Dr. Marion Flechtner Mors Ernährungswissenschaflterin und Mitglied des NAB für Herbalife
Dr. Luigi Gratton Vice President für Wellness und Gesundheit bei Herbalife
Dr. David Heber Ph.d. Vorsitzender des Herbalife Ernährungsinstitut und Gründer des UCLA Center für menschliche Ernährung