Schmerzen, egal welcher Art, sind immer ein Signal des Körpers, das etwas nicht in Ordnung ist und es ist wichtig darauf zu hören. Also wenn es irgendwie geht, versuche Schmerzmittel auch bei Kopfschmerzen zu vermeiden und auf den Ursprung der Schmerzen zu reagieren.
Einer der häufigsten Gründe für Kopfschmerzen ist natürlich das zu wenige Wassertrinken. Unser Hirn besteht zu 90% aus Wasser und wenn wir zu wenig trinken, spüren wir das sehr schnell im Kopf mit etwas betrübter Hirnleistung, Dumpfheit, bis hin zu eben Kopfschmerzen. Also trinke auf jeden Fall einfach mega mega viel und schau dann, ob es sich beruhigt. Unser Herbalife 24 "Hydrate" hilft dir ebenfalls dabei, denn es enthält die notwenigen Elektrolyte dazu.
Ein weiterer Grund kann das aktuelle Entgiften sein. Du forderst viel von deinem Körper und er versucht jegliche Art von Giftstoffen schnell aus dem Körper zu schaffen. Mit unserem Instantgetränk mit Kräuterextrackten (Herbalife Stoffwechsel Tee) kurbelst du einerseits deinen Stoffwechsel an und gleichzeitig entgiften die enthaltenen Kräuter auch deine Zellen. Das kann bei manchen Menschen kurzzeitig zu etwas Kopfschmerzen führen.
Ein sehr fordernder Alltag und Stress kann ebenfalls Kopfschmerzen auslösen. Hierbei kann dir unser gesunder Energiedrink das "Liftoff" helfen. Es enthält eine riesige Menge an hochwertigem Vitamin C und B-Vitamine, die dein Immunsystem stärken, dir Energie liefern und deinen Kopf wieder klar machen.
Verspannungen im Nacken sind eine häufige Ursache für Kopfschmerzen und zum Glück gehören diese zu denen, die du sehr leicht wieder los wirst. Nimm dir unbedingt einen Moment Zeit und mach ein paar Dehnungsübungen. Auf Youtube findest du unzählige Anleitungen dazu.
Kopfweh adee Rezept: eine Portion Liftoff, eine Poriton Hydrate mit einem Liter Wasser mischen und innerhalb einer halben Stunde trinken. Sich dazu einen Moment in die Stille zurückziehen und ein paar Nacken-Dehnungsübungen machen. Danach bist du wieder frisch und schmerzfrei, ganz ohne Medikamente.
Ressourcen
Zentrum der Gesundheit
Prof. Dr. Marion Flechtner Mors Ernährungswissenschaflterin und Mitglied des NAB für Herbalife
Dr. Luigi Gratton Vice President für Wellness und Gesundheit bei Herbalife
Dr. David Heber Ph.d. Vorsitzender des Herbalife Ernährungsinstitut und Gründer des UCLA Center für menschliche Ernährung
Dr. Thomas Rampp Wie Wasser heilt