Unter Durchfall zu leiden, ist unglaublich unangenehm und einschränkend. Über mehrere Tage Durchfall zu haben, kann den Körper stark auslaugen und ihm jegliche Flüssigkeit entziehen. Meistens fühlen wir uns so schlapp, wie ein ausgewrungenes, nasses Tuch und definitiv nicht in Bestform.
Schmerzen, egal welcher Art, sind immer ein Signal des Körpers, das etwas nicht in Ordnung ist und es ist wichtig darauf zu hören. Also wenn es irgendwie geht, versuche Schmerzmittel auch bei Kopfschmerzen zu vermeiden und auf den Ursprung der Schmerzen zu reagieren.
Die Ursache von Müdigkeit kann natürlich sehr unterschiedlich sein. Allen voran steht der Schlafmangel. Dem Thema Schlaf haben wir eine gesamte Woche in diesem Guide gewidmet und auch unter dieser Rubrik "viele Fragen" erfährst du Tipps für einen guten Schlafrhythmus.
Schwindel ist eines der häufigsten und eindeutigsten Entgiftungserscheinungen. Du kannst dir vorstellen, dass du im Moment in deinem Körper Frühlingsputz verantstaltest und ihn ziemlich durcheinander gebracht hast. Alle Möbel sind verschoben, die Vorhänge runter genommen und im ganzen Haus ist Unordnung. Alter Müll steht zum Abtransport bereit und du weibelst durch alle Räume mit deinem Putzlappen. Mehr als einmal musst du den Eimer wieder mit frischem Wasser füllen und die alte, schmutzige Brühe schüttest du die Toilette runter.
Du hast mit deinem Programm gestartet und hast promt unreine Haut bekommen? Keine Sorge, das kann bei manchen Menschen eine völlig natürliche Reaktion des Körpers sein. Wenn auch lästig und unangenehm, ist es doch ein gutes Zeichen, denn endlich kann dein Körper die Unreinheiten bzw. Giftstoffe, die schon länger unter deiner Haut schlummern loswerden!
Über Verstopfung wird sehr oft Witze gemacht, dabei ist es eines der für deine Gesundheit am schlechtesten Situationen überhaupt und definitv nicht zu unterschätzen. Der natürliche Ablauf deines Körpers, mit dem er alten Müll raustransportieren möchte, funktioniert nicht mehr richtig. Du kannst dir vorstellen, wie wenn die Abläufe deiner Wohnung geschlossen wären. Du kannst weder die Toilette mehr spühlen, auch der Ablauf in der Küche funktioniert nicht mehr und auch die Müllabfuhr kommt nicht vorbei. Innerhalb kürzester Zeit würde deine Wohnung erbärmlich stinken und es wäre sehr unangenehm darin zu verweilen. Dasselbe passiert, wenn. du nicht genug stuhlen kannst.
